Bien-Être|Performance|Qualité de vie au travail
« Votre situation actuelle ne reflète pas votre potentiel ultime. »
Anthony Robbins | écrivain américain | motivateur et coach de vie
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« Aujourd’hui, mon bien-être est ma priorité. »
LA LUMINORELAXATION
Vous allez bien et vous voulez performer?
Vous allez mal et vous voulez aller mieux?
Trouble du sommeil, stress, état dépressif, douleur chronique…
La luminorelaxation est faite pour vous!
Les musiques, les visualisations colorées bloquent les ruminations en quelques minutes, permettent un relâchement total de l’esprit et recentrent sur l’instant présent.
Le PSIO est le résultat de plus de 20 ans de recherche en neurosciences, déjà utilisé dans de nombreuses entreprises: NASA, L’Oréal, IBM, CHANEL,CLARINS…
Méditation, visualisation positive, sieste récupératrice, troubles fonctionnels…
MASSAGES
Profitez d’un moment détente musculaire et un relâchement des tensions en vous ressourçant dans un environnement calme et apaisant. Cette parenthèse vous permettra de vous recentrer sur vous-même !
Nous vous proposons: Massage crânien – Kobido – Réconfort du dos – Détente du deuxième cerveau – Détente des mains – Beauté des jambes – Douceur des pieds – Entre ciel et terre.
ACCESS BARS 1H
Tout commence par une question : « Comment voudrais-je que soit ma vie? »
Pour vous permettre d’y accéder, nous vous proposons cette technique qui consiste en l’apposition des doigts avec douceur sur 32 points crâniens et ainsi permettre après leur activation, la libération des pensées, des émotions, des limites ou des blocages…
Par une relaxation profonde, cette méthode au service du « lâcher prise », vous apportera immédiatement un soulagement physique et/ou psychique considérable et durable.
L’HYPNOSE 1H3O
Cette technique induit un état de légère modification de la conscience et oriente votre attention vers un objectif précis.
Vous êtes soutenu par des paroles spécifiques et évocatrices, qui vous permettent de vous plonger dans votre inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions au problème que vous voulez résoudrait effectuer une transformation intérieure positive et durable:
confiance en soi, fatigue, sommeil, phobie, addiction, douleur, deuil…
REFLEXOLOGIE 1H
La réflexologie plantaire ou palmaire est une méthode de massage et d’accupressions de zones réflexes situées au niveau des pieds ou des mains. C’est à la fois relaxant, stimulant et dynamisant.
Chaque zone régule un organe, un système, un membre ou une fonction. Elle déclenche ainsi des réactions d’auto-guérison dans l’ensemble du corps : soulage les douleurs, réduit les troubles fonctionnels
Chaque séance débute par un entretien afin de faire connaissance et d’adapter la séance à vos besoins. Puis vous recevez des mouvements enveloppants à l’huile végétale afin de vous préparer à recevoir des pressions des zones réflexes spécifiques. N’oublions pas l’écoute d’une musique douce et relaxante pour parfaire votre détente.
OSTEOPATHIE
Profitez d’une séance d’ostéopathie pour retrouver un équilibre corporel et atténuer vos douleurs
YOGA 30MIN/45MIN/1H
Selon une certaine approche posturale et respiratoire, le Yoga que nous vous proposons est sécuritaire, respectueux du dos, du périnée, et s’adapte à chacun. C’est un Yoga généreux et varié, qui s’adapte de 30 minutes à 1 heure, sur chaise ou sur tapis, plus ou moins dynamique ou axé sur la détente, pour s’adapter à vos besoins.
Contenu : Hatha Yoga, Yin Yoga, YOGA SUR CHAISE, YOG’ABDOS, ou Méditation,
Séance collective ponctuelle ou régulière
COACH SPORTIF 30MIN/1H
Votre personal trainer réalise un bilan général à l’aide de tests puis vous propose des séances adaptées.
Au programme de votre coaching : réveil articulaire et musculaire, renforcement musculaire, stretching, cardio training, gym douce, marche, course…
Séance ponctuelle ou régulière.
DIETETIQUE
Notre diététicienne vous propose les clés de l’équilibre alimentaire pour augmenter votre qualité de vie au travail et en dehors, et maintenir vos performances. Elle vous aide également à adapter votre alimentation à vos horaires de travail et mener des actions de prévention pour améliorer votre santé.
REIKI
Le Reiki est une médecine traditionnelle japonaise avec apposition des mains pour soulager des douleurs physiques de toutes sortes, ainsi que des douleurs morales.
C’est un moment de bien- être et de travail sur soi, qui a pour but d’être bien dans sa tête et dans son corps.
NATUROPATHIE
La naturopathie est considérée comme une médecine traditionnelle. Elle permet de révéler votre « capacité d’auto-guérison. » Le rôle de notre naturopathe ou éducateur en santé est de réaliser un travail approfondi, un « bilan de vitalité » avec vous, dans le respect total de votre personne, afin de vous accompagner, de prévenir et d’améliorer votre santé globale. Pendant ce moment d’écoute et de partage, vous abordez vos différentes problématiques, vos habitudes de vie et vos attentes pour votre bien-être futur. Après un bilan complet, notre naturopathe vous accompagne pour la mise en place d’un programme individuel, adapté à vos besoins et vos envies.
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HopeMindCare est une entreprise spécialisée en Qualité de Vie et Conditions de Travail, Bien-Etre et Performance.
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